失眠該怎樣服用薑黃素？醫女為你提示重點！
近幾年來薑黃素保健非常熱門， 醫女對於一些上班族、夜貓族、壓力大的人也很推薦， 尤其是一些常應酬愛聚餐的朋友，都說赴約之前記得吞三顆，...
白天很累晚上還是睡不著？3招教你睡好覺
三月到了尾巴，太陽公公都早起了，妳卻還過著冬天賴床的日嗎？放心，不是妳懶散，而是肝累累的。每當春日門診，我一定會問睡眠狀況，藥方會加一帖「睡...
如何養肝？養肝食物有哪些？養肝茶這樣煮
中國人最重視肝的保養，老中醫常說：「肝氣要疏發調達，才會有好的精氣神。」身為現代藥女的我則要大力強調：「女孩們更要疏肝解鬱，才會有漂亮無暇的...